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    不少老人经常会觉得肩颈、腰背疼痛不适,自以为只是因年老体衰,骨质退化而患上颈椎、腰椎疾病,往往不加重视,导致病症加剧。其实只要在日常生活上多留心,特别是挑选一只适合自己的枕头,就能在一定程度上很好的预...
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  • 夜间多梦睡不好?好睡姿成就好睡眠

    俗话说生命在于运动,老年人的生命机制各方面都在走下坡路,因此更是要认识到这一点。  首先运动能带来4个好处:  1. 有助长寿  《美国心脏病学会杂志》刊登的一项最新研究发现,与不跑步者相比,跑步者寿...
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  • 你离长寿有多远?方法只差十步而已

    在科学发展的现代社会,长寿的愿望似乎离我们越来越近,人人都想多活点,其实,只要在生活中坚持一些小习惯,长命百岁不是什么遥不可及的梦,下面就和小编一起来看看长寿方法具体是什么吧!  第1步:改变饮食模式...
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    老年人的健康对许多做子女的人来说是很主要的,老年人的身体随着许多性能虚弱也变得免疫力较差。那怎样保证老年人的健康呢?下面就赶快和小编一起来看一下都有哪些健康食物吧。  茶:自由基是一种破坏性极强的物质...
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    核心提示:荠菜、苋菜、马齿苋、香椿,春天的菜市场,野味十足,来跟第四军医大学唐都医院营养科主任叶琳学学怎么挑。  荠菜、苋菜、马齿苋、香椿,春天的菜市场,野味十足,来跟第四军医大学唐都医院营养科主任叶...
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    我们有很多家庭对事物很关心,但是对最常用的餐具--筷子,却陷入了盲点,忽视了其中的健康隐患。要知道,筷子一旦变色,就需要更换了。        筷子变色应该更换...
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